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世界杯期间谨防“世界杯综合征”

  [日期: 2006-06-22 ] 阅读:  
    正在举行的“世界杯”让很多球迷朋友疯狂不已,但长时间看电视也使他们的身体产生了各种疲劳反应。记者在海南省几家医院了解到,连日来,有为数不少的球迷朋友到医院就诊,眼部疲劳、眩晕和失眠是他们遇到的典型疾病。

    据海南省人民医院门诊部专家介绍,“世界杯综合征”主要表现为:长时间熬夜观看比赛,不注意休息和营养,轻者会产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡等症状,重者导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。

    专家指出,由于比赛多是在夜里进行,球迷连续长时间近距离看电视,会导致眼睛充血、干涩、红肿、疼痛、视物模糊等症状。

    医生提醒球迷们,看电视时应与电视屏幕保持不少于1.5米的距离,每隔一小时看看远处,休息一下眼睛;戴眼镜者要定时摘下眼镜,让眼睛得到休息;每隔一段时间,做一次眼保健操。球迷看球赛时不要长时间保持一种姿势,要多活动颈部,在空调房间要防止颈部受凉;看电视时最好不要躺着。为防止失眠,夜间不要喝酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品;看完电视洗个热水澡或喝一杯鲜牛奶,有助于睡眠。


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