为帮助2021级新生尽快适应大学新环境，引导新生主动关注自身心理健康状况，9月26日晚，计算机科学与工程学院2021级新生入学适应心理讲座在鹅城会议厅举行。学院党总支书记陈璐、党总支副书记陈贤斌、新生班主任、新生辅导员与2021级全体新生参加了本次活动。本次心理专题讲座邀请到心理咨询中心苗晓雯老师作客玉琢讲堂。
苗晓雯老师通过提问“大学是什么样的”进行导入，引发同学们广泛讨论和浓厚的听课兴趣，进而阐述大学生活有无限可能，可以描绘出一幅属于自己的精彩作品。大学，是一个崭新的舞台，可以重新定义自己，可以努力去尝试新鲜事物，把自己培养成自己想要成为的人。接着，苗老师结合生动案例围绕进入大学后的“新”变化以及可能遇到的苦恼进行分析学会心理调适的重要性，重点从生活环境、人际关系、学习、经济、心理等方面的适应引导同学们学会自我心理调适。最后，苗老师介绍了很多调节心理的方法和心理健康调适的小故事，旨在帮助同学们找到培养健康阳光的心理、积极面对挫折、学会感受幸福的途径。
本次讲座不仅普及了心理健康知识，也帮助同学们进一步明确适应大学的重要性，只有身心健康才能更好地成就自我。同学们纷纷表示，通过讲座的学习，掌握了心理调适指南，鼓舞了自身好好规划大学生活的信心。
温馨小贴士：
当你有心理困扰的时候，可以通过这些方式来寻求帮助哦~
供图：肖经聪 供稿：肖经聪 审稿：陈珊珊 审核：赖国明 签发：陈 璐